我國青少年近視狀況到底有多嚴重？

我國青少年近視狀況到底有多嚴重？

根據世界衛生組織的一份研究報告顯示，目前我國近視患者人數多達6億，幾乎是全國總人口數量的一半。其中，我國兒童青少年近視率高居世界第一，高中生和大學生的近視率均已超過七成，小學生的近視率也接近40%，并逐年增加。

近視尤其是高度近視引起的并發癥有致盲危險。近視具有慢病的特征，近視防控需要高度重視。

一、建立屈光發育檔案

建立屈光發育檔案是最有效的近視預警方法。建議孩子每半年進行一次全面眼健康檢查，建立屈光發育檔案，及早發現近視的苗頭，及時發出預警信號，采取必要的干預措施，避免或延緩近視的發生。

檔案的內容應包括身高、體重、視力、屈光狀態、眼軸、眼位、眼前節和眼底健康檢查及父母屈光狀態等指標。

二、增加戶外活動 便捷而有效

要保證青少年每天要有足夠、有效的戶外活動時間。每天平均2小時左右、每周累積14小時左右。戶外閱讀、上課等，都有可能達到預防近視的目的，但要做好紫外線損傷防護。

戶外活動可間歇進行，可以增加戶外活動的次數和方式，如增加白天的課外活動、在戶外上課、課間休息走出教室，上學和放學步行等。

三、避免近距離持續用眼

過多的持續性、近距離用眼易誘導近視形成。減少近距離用眼，尤其減少持續的近距離用眼時間可預防近視的發生和發展。建議每連續近距離用眼30~40分鐘，應休息或遠眺10分鐘。

保持合理的用眼距離，“一尺一寸一拳”為看書距離一尺，握筆距筆尖一寸，身體離桌子一拳，坐姿端正。

四、選對方法、科學矯正

目前近視可以通過框架眼鏡、角膜塑形鏡和屈光手術等方法矯正。

經多年研發和數據反饋，亮云藍Better控度鏡能合理的做到青少年近視度數防控，框架眼鏡不接觸眼球，安全無副作用！

發現孩子近視后，需要到專業眼視光機構進行全面的規范檢查，防控青少年近視任重而道遠， 貴州普瑞眼科醫院在此倡議并呼吁社會各界，高度重視青少年眼健康， 建立視覺發育檔案， 保障孩子每天平均2小時的有效戶外活動， 正確認識近視，早預防、早干預、科學矯正，讓孩子擁有一個清晰的未來。